jiří gruntorád

Jiří Gruntorád

Jiří Gruntorád

běžecký trenér

O mně

Fitness a běžecký trenér s dvacetiletou praxí jak v individuálních, tak skupinových trénincích. Jeho koníčkem je posouvat lidi dále a dělat jim život příjemný po všech stránkách. Řídí se heslem: „Když nejde o život, jde o hovno“.

Fitness vzdělání

Od roku 1999 pravidelné vzdělávání po stránce fitness, běhu, fyzioterapie, koučinku jak v České republice, tak v zahraničí.  Například: 3D Fitness ČR; FyzioP ČR; IQ pohyb Praha; Fascial fitness; CASRI & Běhej srdcem; UK FTVS Fit Praha; H.E.A.T. Program ČR; IFAA,FACE; atd. 

Běžecké tréninky

  • Nastartování běžeckého „života“.
  • Sestavení běžeckého tréninku, videotrénink, vylepšení běžeckého stylu.
  • Rady pro větší běžeckou výkonnost, lepší stravování, apod.
  • Navržení vhodné kompenzace a regenerace.